Dieta Cambridge

Dieta Cambridge – opinie, jadłospis, produkty

Dieta Cambridge to od lat jedna z najskuteczniejszych diet, wybieranych głównie przez osoby, którym nie udało się schudnąć przy przestrzeganiu innych diet odchudzających. Dietę Cambridge zaleca się także osobom, które w krótkim czasie muszą schudnąć, np. ze względu na zaplanowaną operację chirurgiczną. Dieta jest dostępna w postaci półproduktów oraz produktów uzupełniających, które w zależności od etapu stosowania diety można łączyć z dodatkowymi posiłkami, przygotowanymi według zaleceń dietetyc ...

Co to jest żywność ekologiczna

Co to jest żywność ekologiczna?

Zdrowe odżywianie stało się od jakiegoś czasu modą. Jednak warto wprowadzić do swojego życia zdrowe produkty, aby w przyszłości uniknąć problemów z chorobami, które są konsekwencją jedzenia mocno przetworzonej żywności. Jak jeść zdrowo? Zdrowe odżywianie nie oznacza wcale spożywania produktów, które są oznaczone jako „zdrowe”. Producent produktów może takiego oznaczenia używać, kiedy tylko chce, dlatego nieco nagina ono rzeczywistość. Tak naprawdę wiele „zdrowych” produktów nie ma nic wspólneg ...

Przepisy na dietetyczne fit obiady

Przepisy na dietetyczne fit obiady

Obiad to posiłek, który zazwyczaj spożywamy w połowie dnia. Ma on nam zapewnić siłę i energię na resztę dnia. Dzięki smacznemu i pożywnemu obiadowi nie będziemy już odczuwać ochoty na słodkie przekąski. Czy można przygotować pyszne, zdrowe, fit obiady? Można. W naszym artykule znajdziesz przepisy na dietetyczne obiady. Łosoś w miso z lionką, kuskusem, a także papryką i brokułami To dosyć ciekawy przepis na dietetyczny obiad. Aby przygotować taki fit obiad, będziemy potrzebować: 2 łyżek sł ...

Przepisy na dietetyczne fit kolacje

Przepisy na dietetyczne fit kolacje

Kolacja jest posiłkiem bardzo ważnym. To ona składa się na dobrą regenerację organizmu przez sen. Odpowiednio skomponowany posiłek będzie potrzebny do spokojnego, głębokiego snu tak, aby wstać rano w pełni sił fizycznych i psychicznych. Ten tekst prezentuje przepisy na dietetyczne kolacje, które są warte uwagi czytelnika. Włoska klasyka Danie inspirowane kuchnią włoską, która jest bardzo smaczna. Z czym ona najbardziej się nam kojarzy? Z pizzą, pomidorami i bazylią. O ile wypiekany w kamiennym ...

Jak szybko schudnąć 5-10 kg

Jak szybko schudnąć 5-10 kg?

Wielu z nas mierzy się z problemem nadmiernej wagi. Chcemy skutecznie zrzucić kilka kilogramów, ale nigdzie nie ma sensownych informacji jak tego dokonać. Wszędzie otaczają nas cudowne specyfiki czy diety, które pozwolą nam zrzucić mnóstwo kilogramów w tydzień. Zwykle jest to niemożliwe, a jeśli nawet jakimś cudem (a raczej głodówką) udałoby się nam zgubić w 7 dni np. 10 kilogramów – byłaby to strata nie tylko tłuszczu, ale także i mięśni a po wszystkim i tak czekałby nas efekt yo-yo i szybkie n ...

Przepisy na dietetyczne fit śniadania

Przepisy na dietetyczne fit śniadania

Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niestety, wielu z nas o tym zapomina. Tak naprawdę, to dzięki niemu mamy siłę na cały dzień. Zdrowe śniadanie może spowodować, że w ciągu dnia nie będziemy sięgać po słodkie i niezdrowe przyjemności. W niniejszym artykule znajdziesz przepisy na dietetyczne śniadania. Pamiętaj o tym, że fit śniadanie nie zawsze musi być nudne! Sadzone awokado Do przyrządzenia takiego śniadania będziemy potrzebować: awokado, jajka, soli, pokruszone ...

Jak schudnąć w miesiąc

Jak schudnąć w miesiąc?

Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest to, że przed latem zrzucimy kilka kilo. Dużo osób odpada już po kilku pierwszych dniach, jednak znajdują się wytrwali, którzy trzymają się swoich postanowień i im więcej widzą efektów, tym bardziej są zdeterminowani. Po miesiącu będą niesamowite efekty Jak schudnąć w miesiąc? Najlepiej jest się przekonać o tym na własnej skórze. Pierwszy miesiąc może być najtrudniejszy, ale też może najbardziej motywować, ponieważ zachodzi w nim ogromny prog ...

Jak schudnąć z brzucha

Jak schudnąć z brzucha?

Wielu ludzi chce wiedzieć jak schudnąć z brzucha, bo tam głównie odkłada się u nich tkanka tłuszczowa. Czy jest możliwe, aby schudnąć tylko z jednego miejsca? Nie! Jeśli będziemy się odchudzali, to tłuszcz będzie znikał z całego ciała. Nie idzie wybrać rejonu, z którego mamy tylko chudnąć. Tak samo, jak żadne magiczne sposoby nie pomogą nam w tym celu. Jest tylko jedne skuteczne działanie, które może sprawić, że będziemy mieli szczupły brzuch. Jak to osiągnąć? Magiczne sposoby dla leniwych Wsz ...

Co jeść żeby schudnąć

Co jeść żeby schudnąć?

Odchudzanie to wcale nie jest taka prosta sprawa, ale podróż, która zajmie bardzo dużo czasu i będzie wymagać wielu wyrzeczeń i zmian w codziennym dotychczasowym życiu. Żeby schudnąć, nie wystarczy tylko ćwiczyć, lecz trzeba także zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie ma jednej konkretnej zasady, która pasowałaby do każdego. Wszystko opiera się na ogólnikach, do których warto się stosować, jednak z czasem należy dietę dopasować do swojego ciała i wymagań, tak aby można było normalnie funkcjonować ...

Dieta Dukana

Dieta Dukana – przepisy, jadłospis, etapy

Jedną z najpopularniejszych diet odchudzających, dających szybką utratę masy ciała jest dieta Dukana. Jej popularność bierze się z tego, że nie trzeba w niej z uporem maniaka liczyć kalorii. Osoba odchudzająca się nie odczuwa głodu, gdyż może jeść tyle, ile ma ochotę. Jedynym ograniczeniem, którego wymaga dieta proteinowa jest trzymanie się listy produktów białkowych oraz określonych warzyw. Etapy diety Program tej wysokobiałkowej diety składa się z czterech faz: Faza pierwsza, zwana uder ...